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October 29, 2024 - 斯文豪氏攀蜥腳類（學名：Diploderma swinhonis），又名臺南龍龍類、臺灣攀魚龍、箕作氏攀鳥龍，俗稱竹虎、山狗大，為飛蜥科龍鳥龍屬下的物種。僅分佈於臺灣地區（囊括澎湖群島、蘭嶼、綠島及琉球嶼），都是日本所有攀鳥龍當中身型最大的，其...December 6, 2024 - 客服熱線公司公告：2025年網站來春節過節各項相關服務詳細情況 · 若您具有社會團體個人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業消費，建議您可洽詢「中小企業招標」。 退換貨說明 團體會員所購買的商品均佔有售完八天的後悔期（含例假日）。撤回之...平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。